Zdrowie stanowi jedną z podstawowych kategorii ludzkiej egzystencji, obejmując zarówno kondycję fizyczną, jak i psychiczną oraz społeczną. Światowa Organizacja Zdrowia definiuje je nie jako prosty brak choroby, lecz jako stan pełnego dobrostanu, w którym człowiek funkcjonuje harmonijnie w obrębie swojego ciała, umysłu i otoczenia. W tym sensie zdrowie staje się nie tylko fundamentem indywidualnego życia, lecz także podstawowym czynnikiem warunkującym trwałość i rozwój całych społeczeństw.
W praktyce oznacza to, że zdrowie nie ogranicza się do fizjologii – jest wypadkową wielu elementów, które pozostają ze sobą w nieustannej interakcji. Organizm ludzki nie istnieje bowiem w izolacji, lecz trwa w środowisku, którego wpływ jest równie istotny, jak nasze osobiste wybory dotyczące stylu życia. Zrozumienie zdrowia jako procesu, a nie statycznego stanu, pozwala spojrzeć na nie w kategoriach odpowiedzialności, ciągłej pielęgnacji i świadomego uczestnictwa w świecie.
Stan zdrowia człowieka zależy od szeregu czynników biologicznych, wśród których najważniejsze miejsce zajmują uwarunkowania genetyczne oraz naturalne procesy starzenia się organizmu. Dziedziczone predyspozycje determinują podatność na choroby przewlekłe, a wrodzone cechy fizjologiczne wpływają na wydolność organizmu, jego odporność, czy zdolność adaptacji do zmiennych warunków. Biologia nie jest jednak wyłącznym reżyserem naszego losu – to raczej rama, w której rozgrywa się codzienna egzystencja.
Istotnym elementem pozostaje środowisko, które kształtuje człowieka w wymiarze materialnym i społecznym. Jakość powietrza, dostęp do czystej wody, sposób zagospodarowania przestrzeni czy intensywność hałasu tworzą kontekst, w którym ciało i umysł muszą funkcjonować. Równocześnie niebagatelne znaczenie ma krąg relacji międzyludzkich – samotność, konflikty czy brak wsparcia społecznego, zawsze prowadzą do osłabienia zdrowia psychicznego, a w dalszej kolejności – także fizycznego.
Trzecim obszarem są czynniki związane z naszym stylem życia – to, jak się odżywiamy, ile śpimy, czy potrafimy równoważyć pracę z odpoczynkiem i w jakim stopniu angażujemy się w aktywność fizyczną, bezpośrednio przekłada się na funkcjonowanie organizmu. Zdrowie staje się tu rezultatem codziennych wyborów, które – choć nie zawsze spektakularne – w długiej perspektywie decydują o jakości życia i długości ludzkiej egzystencji.
Dbanie o zdrowie zaczyna się od podstaw, a więc od rytmu dnia, w którym praca nie pochłania całkowicie energii, a sen i odpoczynek traktowane są nie jako luksus, lecz konieczność. Regularna aktywność fizyczna, zrównoważona dieta, rezygnacja z używek oraz dbałość o higienę to elementy, które składają się na codzienną profilaktykę – to właśnie w powtarzalnych, często niedostrzegalnych gestach, kryje się siła, pozwalająca zachować równowagę ciała i umysłu.
Nie mniej istotna pozostaje troska o zdrowie psychiczne – w tym umiejętność redukowania stresu, pielęgnowania relacji społecznych i poszukiwania przestrzeni dla własnych pasji. Właściwe podejście do zdrowia nie opiera się na doraźnym reagowaniu, lecz na systematycznym budowaniu fundamentów odporności biologicznej i emocjonalnej. W ten sposób zdrowie staje się nie tylko brakiem choroby, ale świadomie kształtowanym zasobem, od którego zależy stabilność życia jednostki i jej zdolność do funkcjonowania w świecie.
Pokaż więcej
W poszukiwaniu sposobów na poprawę komfortu życia coraz częściej zwracamy uwagę na sen jako fundamentalny aspekt naszego funkcjonowania. Zauważalny staje się trend, w którym standardowe rozwiązania przestają być wystarczające, a Polacy chętniej sięgają po produkty o znacznie wyższej jakości. Tajemnicą rosnącej popularności pewnej kategorii materacy nie jest chwilowa moda, lecz rosnąca świadomość wpływu snu na codzienne samopoczucie i zdrowie.
Zmęczenie jest jednym z najczęstszych objawów raka. Chirurg onkologiczny dr hab. Stanisław Hać wskazuje, że objaw ten pojawia się na ogół między II a III stadium choroby. Czym różni się od spadków formy, które odnotowuje w życiu każdy z nas? Kluczowe są dwie kwestie.
Były europoseł i członek partii Polska Razem Marek Migalski przeszedł operację usunięcia esicy, końcowego odcinka jelita grubego. Kilka dni wcześniej poinformował, że cierpi na raka jelita grubego.
Piekący, przeszywający ból łydek lub ud, który budzi w nocy lub utrudnia chodzenie, może być jednym z pierwszych objawów stwardnienia rozsianego (SM). Choć łatwo pomylić go z niedokrwieniem lub przeciążeniem mięśni, jego zignorowanie może opóźnić rozpoznanie choroby i rozpoczęcie leczenia.
Komu z nas nie zdarzyło się uciec myślą o pięknie, sławie i magnetyzmie uwodzenia? Te odwieczne zagadnienia, kluczowe zarówno w filozofii, jak i w codziennej kosmetyce, stały się osią ulicznej sondy przeprowadzonej przez reportera Gońca. Eryk Błaszak, wspólnie z marką Eveline Cosmetics, postanowił zejść z utartych ścieżek i zapytać kobiety na ulicy wprost: czym jest dla nich piękno i jak ważną rolę odgrywa w tym wszystkim uwodzenie? Odpowiedzi, tworzą fascynujący portret współczesnej kobiecości, w której siła wewnętrzna łączy się z zewnętrznym atrybutem - idealnie umalowanymi ustami. Okazuje się, że to nie tylko element makijażu, ale prawdziwe narzędzie komunikacji, pewności siebie, a nierzadko - symbol chęci przejścia do "bardziej romantycznej części relacji". Polki opowiedziały nam, co sądzą o nowych pomadkach Eveline Cosmetics z serii Celebrity.
35-letnia Amy Skoutelas jeszcze pod koniec zeszłego roku była bardzo aktywną i tryskającą dobrym humorem młodą kobietą. Wszystko zmieniło się w zasadzie z dnia na dzień. Niepozorna dolegliwość, która dotyka niemal wszystkich, okazała się objawem zaawansowanego raka trzustki.
Pacjenci korzystający z jednego z najczęściej przepisywanych leków na tarczycę powinni zachować szczególną ostrożność. Główny Inspektorat Farmaceutyczny poinformował o wycofaniu z obrotu konkretnej serii preparatu. Decyzja zapadła po wykryciu nieprawidłowości w jego składzie.
W kilku miejscowościach na Dolnym Śląsku wykryto skażenie wody, przez co nie nadaje się ona do spożycia. Mieszkańcy otrzymali alert RCB. Przyczyny problemu są obecnie ustalane, a mieszkańców poproszono o śledzenie dalszych komunikatów.
Mieszkańcy aż 11 miejscowości na Mazowszu muszą zachować ostrożność. Po raz kolejny doszło tam do poważnej awarii wodociągowej, a sanepid wydał alarm dotyczący jakości wody w kranach.
Po trudnych tygodniach walki o zdrowie Adrian Szymaniak, znany z programu “Ślub od pierwszego wejrzenia”, opuścił szpital. W domu czekało na niego wyjątkowe powitanie, które poruszyło internautów. Nie zabrakło emocji i gestów pełnych ciepła.
Szpiczak plazmocytowy (mnogi) to choroba wynikająca z nieprawidłowego i niekontrolowanego wzrostu komórek plazmatycznych w szpiku kostnymⁱ. Jest to trzecia najczęstsza postać nowotworów złośliwych krwiⁱⁱ.Zdrowe komórki plazmatyczne, czyli rodzaj krwinek białych, pochodzą ze szpiku kostnego i odgrywają istotną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które pomagają organizmowi atakować i zabijać drobnoustroje. W szpiczaku komórki te zaczynają dzielić się w niekontrolowany sposób i gromadząc się w szpiku kostnym, wypierają inne zdrowe komórki. Rakowe komórki plazmatyczne wytwarzają nieprawidłowe białko (tzw. białko monoklonalne, białko M), które może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnychⁱⁱⁱ.Po początkowym leczeniu choroba często zmienia się i nawraca (nazywa się to nawrotem) lub nie reaguje na leki (nazywa się to opornością na leczenie). Dlatego konieczne są dalsze badania nad nowymi metodami leczeniaⁱᵛ.
Księżna Mette-Marit po raz kolejny zaskoczyła opinię publiczną decyzją o odwołaniu ważnej podróży zagranicznej. Żona księcia koronnego Haakona miała towarzyszyć mężowi podczas wizyty w Stanach Zjednoczonych, jednak zalecenia lekarzy zmusiły ją do pozostania w Norwegii.
Sieć marketów Carrefour Polska podjęła pilną decyzję o wycofaniu ze sprzedaży wybranych partii popularnej herbaty. Powodem jest wykrycie poziomu pestycydów przekraczającego dopuszczalne normy bezpieczeństwa.
Teresa Lipowska po raz kolejny otworzyła się na temat stanu swojego zdrowia i opowiedziała, jak się obecnie czuje. Aktorka nie ukrywa, że upływający czas daje się jej wyraźnie we znaki.
Ewidentnie COVID-19 ponownie daje o sobie znać, wywołując u wielu osób niepokój. W Europie, w tym w Polsce, wykryto jego nowe podwarianty - stratusa oraz nimbusa. A jakie są objawy?
Planujesz letni remont kuchni? To idealny moment, by wprowadzić rozwiązanie, które odmieni Twoją codzienność – system filtracji wody Aquaphor. Dzięki niemu zapomnisz o kamieniu w czajniku, ciężkich zgrzewkach z wodą i zyskasz czystą, smaczną wodę prosto z kranu. To prosta inwestycja, która ułatwi gotowanie, a przede wszystkim poprawi komfort codziennego funkcjonowania.
Od lipca 2025 roku osoby, które wybrały elektroniczne papierosy jako mniej szkodliwą alternatywę dla tytoniu, słono za to płacą. Nowa polityka fiskalna rządu wywołała lawinę krytyki - i to nie tylko ze strony konsumentów, ale też ekspertów zdrowotnych i ekonomistów. Wszystkie oczy zwrócone są na wiceministra Jarosława Nenemana.
Powiatowa Stacja Sanitarno‑Epidemiologiczna w Nidzicy wydała alarm sanitarny: woda z sieci wodociągowej w siedmiu miejscowościach nie nadaje się do spożycia ani użytku sanitarnego. Decyzja to skutek wykrycia bakterii Escherichia coli na końcowym odcinku sieci – mieszkańcy muszą korzystać z zastępczych źródeł wody.
Ukąszenia kleszczy nie tylko sprawiają dyskomfort, ale także niosą ze sobą poważne zagrożenia dla zdrowia - od boreliozy po kleszczowe zapalenie mózgu. Warto znać sprawdzone metody ochrony przed tymi krwiopijcami oraz wiedzieć, co zrobić, gdy już któryś wgryzie się w naszą skórę.
Cholera to choroba, która rozwija się błyskawicznie i bez leczenia może być śmiertelna. Jej objawy są bardzo charakterystyczne, ale łatwo je zignorować. Sprawdź, na co zwrócić uwagę i jak rozpoznać zagrożenie dla zdrowia.
Po niepokojących zdjęciach z podłączoną kroplówką, które pojawiły się na Instagramie Edyty Górniak, fani zaczęli martwić się o stan zdrowia piosenkarki. Teraz artystka przerwała milczenie, opowiadając o ostatnich tygodniach, trudach związanych z karierą oraz potrzebie regeneracji.
Suplementy diety stały się codziennością w wielu domach. Jednak nie wszyscy wiedzą, że ich nadmiar może zagrażać zdrowiu. Zobacz, jakie ryzyko niosą popularne preparaty i co radzą lekarze.
Przed kilkunastoma dniami Lech Wałęsa przeszedł operację barku, lecz jak twierdzi, żałuje tej decyzji. Były prezydent Polski wspomniał o ogromnym bólu, który towarzyszy mu po zabiegu, któremu się poddał.
Aldi wydało pilny komunikat dotyczący wycofania popularnego produktu spożywczego. Powodem tej decyzji jest wykrycie w jednej partii produktu niebezpiecznej substancji - patuliny, czyli mykotoksyny mogącej zagrażać zdrowiu.
Sześć kąpielisk nad Zatoką Gdańską zostało zamkniętych z powodu obecności mazutu w wodzie. Decyzja zapadła po sobotnich badaniach, a kolejne próby mają zostać przeprowadzone w niedzielę. To niejedyny problem - jedno z jezior w województwie pomorskim również zostało wyłączone z użytkowania.
Pacjenci jednego z polskich szpitali stanęli w obliczu istnego dramatu - na Oddziale Intensywnej Opieki Medycznej zarządzono pilną ewakuację. Media donoszą o powodach przetransportowania pacjentów do innych placówek.
Latem częściej chorujemy, choć intuicja podpowiada coś przeciwnego. Przeziębienie w upalne dni to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Sprawdź, co może być przyczyną dolegliwości i jak zadbać o zdrowie, aby cieszyć się wakacjami.
Lato 2025 roku rozpoczęło się w Polsce rekordowymi temperaturami. W wielu regionach słupki rtęci przekraczają 35 st. C, a Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia drugiego stopnia dla niemal całego kraju. Takie warunki to nie tylko wyzwanie dla komfortu codziennego życia – w skrajnych przypadkach mogą zagrażać zdrowiu, a nawet życiu. Jak sobie z nimi radzić?