Każdy z nas czasem przechodzi gorszy okres. Gdy nic się nie układa, często szukamy powodów takiego stanu, obwiniamy siebie lub innych. Początek roku też bardzo często jest dla nas po prostu trudnym okresem. Nic dziwnego, że “Blue Monday”, czyli “Najsmutniejszy dzień roku” wypada akurat w styczniu. Skąd wziął się "Blue Monday", a także co zrobić, gdy czujemy się źle? Odpowiadamy!Blue Monday wypada w trzeci poniedziałek stycznia. Zgodnie z teorią jego twórcy, Cliffa Arnalla, to właśnie w tym okresie spadają na nas liczne zobowiązania, które obniżają nasz nastrój.Choć naukowcy uznali Blue Monday za pseudonaukę, problemy z samopoczuciem dotykają coraz więcej osób. Czasem mogą przerodzić się one w znacznie gorsze stany, dlatego nie należy ich bagatelizować.
