Tani, pyszny i zdrowy. Dietetyk wskazał najlepszy chleb w Biedronce

Na co zwracać uwagę przy wyborze chleba

Większość nas, wybierając chleb, kieruje się przede wszystkim ceną. Należy jednak zwrócić większą uwagę na skład pieczywa, które kupujemy. Wysoka częstotliwość spożywania tego produktu powoduje bowiem, że - najczęściej nieświadomie - możemy dostarczać swojemu organizmowi niepożądane składniki. Na co więc uważać?

Dietetyk kliniczny Michał Wrzosek w jednym ze swoich materiałów wideo przeanalizował skład poszczególnych rodzajów chleba. Ekspert ostrzegł, że długa lista składników powinna wzmożyć naszą czujność. W wielu z nich znalazły się tam zbędne lub wręcz niepożądane w naszej diecie dodatki takie jak cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, mleko w proszku czy skrobia kukurydziana.

Wrzosek zachęca do czytania etykiet, które są dostępne na stoiskach piekarniczych i opakowaniach produktów. Największą kontrolę nad jakością spożywanego chleba mamy jednak, przygotowując pieczywo samodzielnie, na co decyduje się coraz więcej Polaków.

Dietetyk kliniczny poleca chleb żytni 100%

Nie każdy jednak ma czas i ochotę na pieczenie własnego chleba - powraca więc pytanie o to, który chleb dostępny w sklepach jest najlepszy. Dietetyk wskazał na chleb żytni 100%, który przygotowywany jest bez niepożądanych ulepszaczy i konserwantów. Bochenek takiego chleba zawiera też dużo błonnika, który wpływa na prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi, wpływa na profilaktykę chorób układu krążenia oraz sprzyja odchudzaniu. Co więcej, w dobie drożyzny, chleb ten można nabyć w popularnych dyskontach za jedyne 2,99 zł. 

Artykuły polecane przez Goniec.pl:

• Kupił tajemniczy schowek, gdy zajrzał do środka, oniemiał. Od razu wiedział, że zbije fortunę

• Nieświadomie poślubiła swojego kuzyna. Prawda wyszła na jaw gdy była w ciąży

• Nietypowe nagranie obiegło sieć. Kamera uchwyciła zmarłego? Żona nie ma żadnych wątpliwości

Źródło: Michał Wrzosek/YouTube

Zachęcamy do wsparcia zbiórki, której celem jest zakup 30 kamizelek kuloodpornych dla ukraińskich żołnierzy walczących na froncie. Każda wpłata ma fundamentalne znaczenie! Taka kamizelka bardzo często ratuje życie: nic nie zastąpi kamizelki, jeśli chodzi o skuteczną ochronę krytycznie ważnego obszaru, m.in. serca i płuc. Jeśli masz kamizelkę, postrzał może skończyć się tylko dużym siniakiem. Brak kamizelki w przypadku trafienia oznaczać może śmierć lub w najlepszym razie ciężką ranę, która angażuje wiele osób i duże pieniądze podczas ewakuacji, leczenia i rehabilitacji, bez gwarancji powrotu do pełnego zdrowia. Pomóżmy razem ocalić życie ukraińskich żołnierzy!