Pijesz taką kawę? Eksperci biją na alarm, lepiej od razu ją odstawić
Kawa to uzależnienie niejednego Polaka. I choć wydawać by się mogło, że ma ona wiele właściwości również tych pozytywnych dla naszego zdrowia, to wiele osób wybiera ten konkretny jej rodzaj, którego dietetycy zdecydowanie odradzają. Ta kawa nie dość, że ma fatalny skład, to również bardzo źle wpływa na nasz organizm. Lepiej jak najszybciej ją odstawmy.
Ta kawa bardzo źle wpływa na nasze zdrowie
Któż z nas nie zaczyna niemal każdego dnia od filiżanki kawy? Z badań wynika, że zdecydowana większość Polaków sięga po małą czarną. Jest również duża grupa fanów kawy białej, którzy podobnie jak Włosi, decydują się do śniadania na cappuccino.
Kawa to dla wielu z nas sposób na dobre rozpoczęcie dnia. Napój ten wbrew pozorom nie tylko pobudza, ale ma również wiele właściwości zdrowotnych. Sporo osób wciąż popełnia jednak bardzo poważny błąd, decydując się z rana na kawę tzw. 3 w 1. Dietetycy załamują ręce i wyjaśniają, dlaczego nie powinniśmy tego robić.
Ta kawa ma fatalny skład
Jak wynika z wielu analiz, kawa z mlekiem i cukrem to wybór bardzo dużej grupy Polaków. Nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie fakt, że wiele osób chcąc oszczędzić czas, decyduje się na gotowy produkt w saszetkach, tzw. 3 w 1. Zdecydowanie powinniśmy tego unikać.
Kawy instant mają bardzo zły skład i zdaniem dietetyków i ekspertów, są zdecydowanie najgorszym możliwym rodzajem kawy. Dlaczego wciąż cieszą się dużą popularnością? Ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilkanaście sekund, są na ogół dostępne. Poza tym nie musimy mieć przy sobie mleka ani cukru.
Warto zaznaczyć, że kawa 3 w 1 została wymyślona jako napój, który może zastąpić nam klasyczną kawę w wyjątkowych sytuacjach, gdy nie mamy dostępu do naszego ulubionego czarnego napoju (np. na wycieczce w górach).
ZOBACZ: Tylko dzisiaj do końca dnia Biedronka rozdaje znicze "za darmo". Jest jeden warunek
Kawa 3 w 1 to duży błąd
Dietetycy przestrzegają przed fatalnym składem kaw 3 w 1. Zawierają one bardzo często liczne aromaty, emulgatory i regulatory kwasowości, które źle wpływają na nasze zdrowie.
Ponadto do produkcji tego rodzaju kawy używane są syropy glukozowe czy olej palmowy, z którego tłuszcz przyczynia się do podwyższenia cholesterolu, a to w konsekwencji ma związek z takimi problemami zdrowotnymi jak miażdżyca czy nawet zawał serca.
Warto również zaznaczyć, że kawa 3 w 1 zazwyczaj poza aromatem smakowym nie niesie za sobą innych pozytywnych wartości. Nie pobudza tak, jak tradycyjna filiżanka dobrej porannej kawy. Jeśli dotychczas popijaliście taką w domu, lepiej zaprzestańcie tego zawczasu. To tylko puste kalorie.
ZOBACZ: Polacy masowo otrzymali takiego SMSa. Ważne ostrzeżenie, zacznie się punktualnie o 11:00
