Ekstremalne temperatury w Polsce. Takiego upału nie pamiętają najstarsi górale
Po kilku chłodniejszych dniach, do Polski powracają upały. Synoptycy ostrzegają, że w niektórych rejonach kraju termometry mogą wskazać powyżej 40 st. C.
Pogoda na najbliższe dni
Pogoda w ostatnich dniach skłania do przebywania na zewnątrz. Przerwa od dokuczliwych upałów sprawiła, że Polacy odetchnęli z ulgą. We wtorek 29 lipca temperatura nie przekroczyła 24 st. C, a porywy wiatru sięgały w porywach 75 km/h. Również w nocy spodziewać się można maksymalnie 16 st. C.
Podobna aura będzie towarzyszyła nam w zasadzie przez cały tydzień. Dopiero w weekend w niektórych częściach kraju słupki rtęci sięgną 29 st. C.
Pogoda na niedzielę. Powrócą upały
Pogoda przestanie rozpieszczać Polaków umiarkowanymi temperaturami już w niedzielę 4 sierpnia. Na Mazowszu zanotujemy wówczas 30 st. C. W poniedziałek 5 sierpnia niemal w całej Polsce termometry wskażą ponad 30 st. C. Odetchną tylko mieszkańcy Pomorza.
We wtorek temperatura urośnie do 32-25 st. C. Jeszcze cieplej będzie w środę i czwartek. Dla Mazowsza, Małopolski i północno-zachodniej Polski prognozuje się upały rzędu 35-38 st. C. Niekwestionowany rekord — 41 st. C. — padnie w czwartek 8 sierpnia w województwie mazowieckim . Takiej temperatury jeszcze w Polsce nie odnotowano.
ZOBACZ TAKŻE: ZUS wydał komunikat do Polaków. Zmiany dotkną wszystkich
Jak radzić sobie z upałami?
Jak radzić sobie z tak wysokimi temperaturami ? Przede wszystkim nie można zapominać o piciu odpowiedniej ilości płynów. Warto sięgać także po niskokaloryczne posiłki, w tym soczyste owoce takie jak arbuz czy melon.
By uniknąć oparzeń społecznych i uchronić się przed czerniakiem, należy używać kremów z filtrem, nosić nakrycia głowy i zasłaniać ciało przewiewną odzieżą. W miarę możliwości dobrym pomysłem będzie ograniczenie aktywności fizycznej.
