Wypij ten napój zamiast porannej kawy. Skuteczniej i na dłużej postawi Cię na nogi

Co pić o poranku? Ten napój to same korzyści

Odpowiednia ilość witamin w niesmacznym i czasochłonnym smoothie czy uzależniająca kofeina? Ten dylemat niechaj pozostanie nierozstrzygnięty, ponieważ jest o wiele ciekawsza, a przede wszystkim przyjemniejsza opcja na napitek. Podpowiadamy, czego najlepiej rano się napić, by zyskać energię na cały dzień.

Wystarczy codziennie po przebudzeniu zmoczyć usta w filiżance zielone herbaty. Ów zdrowy napój pity o tej porze działa niczym kawa, jednak ma lepsze właściwości . Funkcjonowanie naszych organizmów poprawi się, bo ma ona parametry przeciwstarzeniowe, bakteriobójcze, przeciwzapalne, a nawet odchudzające.

Zalety picia zielonej herbaty o poranku

Brzmi zbyt pięknie, by mogło być prawdziwe? Oto najistotniejsza informacja. Zielona herbata zawiera teinę, która jest świetnym zamiennikiem kawy. Teina zawarta w liściach tej herbaty uwalnia się bowiem o wiele wolniej, niż kofeina. Co więcej, jej działanie jest również o wiele dłuższe . Po wypiciu zielonej herbaty możemy liczyć na wzmożoną koncentrację, lekkie zniwelowanie zmęczenia i pobudzenie.

Warto zatem zmienić swoje poranne rytuały i zamiast kawy lub – co gorsza – energetyka – zaserwować sobie, niczym król Wielkiej Brytanii, filiżankę zielonej herbaty.

Nie demonizujemy jednak pozytywów, jakie wynikają także z picia na czczo wody z cytryną. Dzięki temu nie tylko nawodnimy organizm, ale także wspomożemy procesy trawienne i przyśpieszymy metabolizm. Nie zawsze jednak można sobie na to pozwolić, a gdy czeka nas całodzienna bieganina po mieście, lepiej zdecydować się na pierwszą, mniej "inwazyjną" opcję, która dostarczy nam energii.

Artykuły polecane przez Goniec.pl:

• To ćwiczenie wycisza i pozwala zasnąć w kilka minut. Na czym polega metoda 4-7-8?

• Prosty sposób sprawi, że twoje pranie wyschnie dwa razy szybciej. Wystarczy zrobić jedną rzecz

• Ziemniak doskonale sprawdzi się podczas sprzątania łazienki. Nie wierzysz? Sprawdź ten trik

Zachęcamy do wsparcia zbiórki , której celem jest zakup 30 kamizelek kuloodpornych dla ukraińskich żołnierzy walczących na froncie. Każda wpłata ma fundamentalne znaczenie! Taka kamizelka bardzo często ratuje życie: nic nie zastąpi kamizelki, jeśli chodzi o skuteczną ochronę krytycznie ważnego obszaru, m.in. serca i płuc.

Jeśli masz kamizelkę, postrzał może skończyć się tylko dużym siniakiem. Brak kamizelki w przypadku trafienia oznaczać może śmierć lub w najlepszym razie ciężką ranę, która angażuje wiele osób i duże pieniądze podczas ewakuacji, leczenia i rehabilitacji, bez gwarancji powrotu do pełnego zdrowia. Pomóżmy razem ocalić życie ukraińskich żołnierzy!