Iwona Pavlović zmieniła się nie do poznania. Zaskakujące zdjęcia w sieci
Iwona Pavlović schudła aż 18 kilogramów. A to wszystko dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom. Tancerka na swoich mediach społecznościowych pochwaliła się zaskakującą metamorfozą.
Iwona Pavlović - znakomita tancerka i jurorka
Iwona Pavlović jest utalentowaną, zawodową tancerką. Wielokrotnie wygrywała Mistrzostwa Polski w tańcu towarzyskim. Ostatnio jednak częściej niż na parkiecie, mogliśmy spotkać ją na fotelu jurorskim, gdy oceniała popisy taneczne w programie “Taniec z gwiazdami”.
Iwona Pavlović schudła 18 kg
Iwona Pavlović zaskoczyła wszystkich swoją spektakularną metamorfozą, bowiem schudła aż 18 kg , przez co z rozmiaru 42 zeszła na 36. Po kilku latach od zakończenia tanecznej kariery, gwiazda parkietu zdecydowała, że potrzebuje pomocy dietetyka, który pomógłby wrócić jej do dawnej sylwetki. Utworzył on dla tancerki odpowiednią dietę, która w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi dała wyczekiwany efekt.
Iwona Pavlović dowiedziała się, że żeby odzyskać smukłą sylwetkę, powinna jeść przede wszystkim zdrowo. W jej menu zaczęły królować owoce, owsianki, warzywa i ryby i to one, połączone z aktywnością sportową, dały wymarzony efekt.
– Na śniadanie wybieram jajecznicę albo płatki. Później sięgam po jakiś owoc. Na obiad zjadam kurczaka i zieleninę, a na kolację twarożek z warzywami albo jakąś sałatkę. Staram się jeść bardzo regularnie. Do tego stopnia, że w telefonie ustawiłam budzik, żeby dzwonił co trzy godziny i przypominał mi, że mam coś zjeść. Zawsze mam w torebce zdrową przekąskę: jabłko, gruszkę, jakieś pestki czy ziarna – powiedziała Iwona Pavlović w rozmowie z „Poradnikiem Zdrowie”.
Dieta Iwony Pavlović
Iwona Pavlović niejednokrotnie podkreślała, że jest absolutną przeciwniczką rygorystycznych diet i głodówek. Uważa, zresztą słusznie, że najlepszą pomocą w odchudzaniu jest ruch.
- Są trzy czynniki, które pomagają zachować formę na długie lata. Pierwszy, to ruch . On wywołuje u nas uśmiech, podnosi adrenalinę i hartuje. Ja, poza tańcem, kocham kijki. Ale nie spaceruję z nimi rekreacyjnie, tylko maszeruję bardzo szybkim tempem. Co jeszcze mnie nakręca? Tenis! Wiadomo, że dla zapalonych graczy wyjście na kort raz w tygodniu, to stanowczo za mało, ale mnie wystarcza. Bo ja mam taniec. I nim żyję - powiedziała Iwona Pavlović w rozmowie z “Poradnikiem Zdrowie".
