Doda opowiedziała o tym, co się z nią dzieje. "Niemożliwość oddychania, stan przedzawałowy"

Doda opowiedziała o atakach paniki

Doda opublikowała na TikToku film, w którym zwierza się z tego, że doznaje ataków paniki. Gwiazda ostatnio miała bardzo trudny czas i niezwykle ciężko jej było poradzić sobie z niektórymi wyzwaniami, które przed nią stanęły. Organizm reagował na swój bardzo brutalny sposób.

- Stany lękowe i ataki paniki mają to do siebie, że lubią powracać. Zwłaszcza jak ktoś zna nasze pięty Achillesowe i z premedytacją je ciśnie i przypomina różne traumy z przeszłości. Wtedy mam kilka sprawdzonych sposobów na to, żeby poczuć się lepiej - mówiła w wideo.

Gwiazda wyjaśniła, co dzieje się z jej ciałem i z nią samą, gdy dochodzi do ataku. Coś takiego zbiłoby z nóg największego twardziela. Ataki paniki potrafią być naprawdę nieprzewidywalne.

- Nieprzespana noc, niemożliwość oddychania, drętwienie rąk, stan przedzawałowy, duszenie w klatce. Ale przychodzi poranek i trzeba jakoś żyć - opowiadała Doda.

Doda wyjaśniła, jak radzić sobie z atakami paniki

Doda wyjaśniła również, jak sama radzi sobie z atakami paniki, które jej dotykają. Gwiazda wyznała, że najlepiej działa na nią bliskość partnera, szczególnie przytulanie, sporty ekstremalne i wizyta u terapeuty. Dwa ostatnie rozwiązania nie są jednak działaniem, które można podjąć z marszu.

- Jest kilka sposobów, żeby poczuć się lepiej. Wysiłek, choć mi się bardzo nie chce, jest jednym z nich - w głowie się układa. [...] Jeżeli was stać, to pamiętajcie, że terapia potrafi cuda i dobry psycholog uleczy duszę - mówiła gwiazda.

Dodała, że dobrze jest też pójść na spacer, ale że muzyka może być za to jednym z najgorszych pomysłów na gorszy stan psychiczny. Zamiast tego lepiej wybrać choćby morsowanie czy udać się do psychiatry po doraźne środki, które mogłyby pomóc.

@doda

Mam nadzieje ,że pomoże ❤️

♬ dźwięk oryginalny - Doda

Artykuły polecane przez Goniec.pl:

• Doda wyszła bez spodni na ulicę i przyprawiała mężczyzn o zawał serca. Nie zmarzła?

• Doda przeżywa trudne chwile. Jej ojciec trafił do szpitala, konieczna była operacja

• Doda wyśmiała sylwestrowy występ Edyty Górniak i jej syna: "Kumulacja rewelacyjnych nieszczęść"

Zachęcamy do wsparcia zbiórki, której celem jest zakup 30 kamizelek kuloodpornych dla ukraińskich żołnierzy walczących na froncie. Każda wpłata ma fundamentalne znaczenie! Taka kamizelka bardzo często ratuje życie: nic nie zastąpi kamizelki, jeśli chodzi o skuteczną ochronę krytycznie ważnego obszaru, m.in. serca i płuc. Jeśli masz kamizelkę, postrzał może skończyć się tylko dużym siniakiem. Brak kamizelki w przypadku trafienia oznaczać może śmierć lub w najlepszym razie ciężką ranę, która angażuje wiele osób i duże pieniądze podczas ewakuacji, leczenia i rehabilitacji, bez gwarancji powrotu do pełnego zdrowia. Pomóżmy razem ocalić życie ukraińskich żołnierzy!