Wypij ten napój zamiast porannej kawy. Skuteczniej i na dłużej postawi Cię na nogi
Człowiek nie wielbłąd, pić musi – brzmi stare przysłowie, jednak warto odpowiedzieć sobie na pytanie – co wypić najlepiej? Zwłaszcza po przebudzeniu, gdy na wpół przytomnie marzymy tylko o gorącym kubku orzeźwiającej kawy. Okazuje się, że warto nieco odświeżyć tę rutynę. Wówczas nasz organizm zostanie nie tylko zdrowiej, ale także skutecznie pobudzony.
Co pić o poranku? Ten napój to same korzyści
Odpowiednia ilość witamin w niesmacznym i czasochłonnym smoothie czy uzależniająca kofeina? Ten dylemat niechaj pozostanie nierozstrzygnięty, ponieważ jest o wiele ciekawsza, a przede wszystkim przyjemniejsza opcja na napitek. Podpowiadamy, czego najlepiej rano się napić, by zyskać energię na cały dzień.
Wystarczy codziennie po przebudzeniu zmoczyć usta w filiżance zielone herbaty. Ów zdrowy napój pity o tej porze działa niczym kawa, jednak ma lepsze właściwości. Funkcjonowanie naszych organizmów poprawi się, bo ma ona parametry przeciwstarzeniowe, bakteriobójcze, przeciwzapalne, a nawet odchudzające.
Zalety picia zielonej herbaty o poranku
Brzmi zbyt pięknie, by mogło być prawdziwe? Oto najistotniejsza informacja. Zielona herbata zawiera teinę, która jest świetnym zamiennikiem kawy. Teina zawarta w liściach tej herbaty uwalnia się bowiem o wiele wolniej, niż kofeina. Co więcej, jej działanie jest również o wiele dłuższe. Po wypiciu zielonej herbaty możemy liczyć na wzmożoną koncentrację, lekkie zniwelowanie zmęczenia i pobudzenie.
Warto zatem zmienić swoje poranne rytuały i zamiast kawy lub – co gorsza – energetyka – zaserwować sobie, niczym król Wielkiej Brytanii, filiżankę zielonej herbaty.
Nie demonizujemy jednak pozytywów, jakie wynikają także z picia na czczo wody z cytryną. Dzięki temu nie tylko nawodnimy organizm, ale także wspomożemy procesy trawienne i przyśpieszymy metabolizm. Nie zawsze jednak można sobie na to pozwolić, a gdy czeka nas całodzienna bieganina po mieście, lepiej zdecydować się na pierwszą, mniej "inwazyjną" opcję, która dostarczy nam energii.
Artykuły polecane przez Goniec.pl:
To ćwiczenie wycisza i pozwala zasnąć w kilka minut. Na czym polega metoda 4-7-8?
Prosty sposób sprawi, że twoje pranie wyschnie dwa razy szybciej. Wystarczy zrobić jedną rzecz
Ziemniak doskonale sprawdzi się podczas sprzątania łazienki. Nie wierzysz? Sprawdź ten trik
Zachęcamy do wsparcia zbiórki, której celem jest zakup 30 kamizelek kuloodpornych dla ukraińskich żołnierzy walczących na froncie. Każda wpłata ma fundamentalne znaczenie! Taka kamizelka bardzo często ratuje życie: nic nie zastąpi kamizelki, jeśli chodzi o skuteczną ochronę krytycznie ważnego obszaru, m.in. serca i płuc.
Jeśli masz kamizelkę, postrzał może skończyć się tylko dużym siniakiem. Brak kamizelki w przypadku trafienia oznaczać może śmierć lub w najlepszym razie ciężką ranę, która angażuje wiele osób i duże pieniądze podczas ewakuacji, leczenia i rehabilitacji, bez gwarancji powrotu do pełnego zdrowia. Pomóżmy razem ocalić życie ukraińskich żołnierzy!
