Pamiętacie Magdalenę Stużyńską? Już tak nie wygląda! Ale ona schudła!

Magdalena Stużyńska pochwaliła się nową figurą

Magdalena Stużyńska jest polską aktorką teatralną i filmową, a także artystką kabaretową. Popularność przyniosła jej rola Marcysi w serialu ”Złotopolscy ” . Od 1999 roku występuje w warszawskim Teatrze Kwadrat. Aktualnie znana jest jednak najbardziej z roli Anki Strzeleckiej w serialu Polsatu ”Przyjaciółki”.

Ostatnio zdecydowała się na transformację swojej sylwetki. W przeszłości dominował kult szczupłej figury, co skłaniało wielu do podjęcia restrykcyjnych diet w celu dostosowania się do ówczesnych standardów piękna. Teraz dominuje zdrowszy pogląd, że utrata wagi przekłada się na poprawę samopoczucia oraz niesie liczne korzyści zdrowotne. Główną motywacją Stużyńskiej było po prostu zadbanie o kondycję fizyczną.

Magdalena Stużyńska nie mogła od razu przejść na dietę

Przed rozpoczęciem diety Stużyńska wierzyła, że zrzucenie wagi zapewni jej więcej energii . Niemniej jednak, 49-letnia aktorka musiała cierpliwie czekać na ten krok. Decyzję opóźniał fakt, iż jej figura była istotna dla fabuły serialu ”Przyjaciółki” . Aby zmienić cokolwiek w swoim wyglądzie, potrzebowała zgody scenarzystów.

Dopiero gdy twórcy postanowili zmienić wizerunek jej serialowej postaci, Stużyńska podjęła się metamorfozy . Na efekty nie trzeba było długo czekać.

Magdalena Stużyńska schudła 10 kilogramów

Magdalena Stużyńska schudła w pewnym momencie aż 10 kilogramów. Aktorka z chęcią dzieli się z fanami praktycznymi poradami dotyczącymi skutecznej diety redukującą masę ciała. Centralnym punktem odchudzania Stużyńskiej są regularne posiłki — stara się jeść co trzy do czterech godzin . Kolację spożywa minimum trzy godziny przed snem . Duże znaczenie przywiązuje do jakości spożywanych produktów, dlatego stara się korzystać z oferty lokalnych producentów.

Stużyńska kładzie szczególny nacisk na jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu i nabiału . Pomimo regularnych posiłków, czasami zdarzało się, że odczuwała ochotę na dodatkową przekąskę. W walce z głodem skutecznie pomagała jej woda z dodatkiem cytryny, która nie tylko dodatkowo nasyciła, ale również nawadniała organizm, pomagając zachować młody wygląd.

Prawidłowe nawodnienie jest kluczowe dla metabolizmu , który ma duże znaczenie w procesie redukcji wagi. Woda z cytryną może zastąpić inne, wysokokaloryczne napoje, a to przyczyni się do zmniejszenia ogólnego spożycia kalorii.

Cytowana przez Jastrząb Post mówiła:

Czuję się lżej i mam więcej energii.

Źródła: Jastrząb Post, Pomponik