Cezary Żak schudł ponad 30 kg. Aktor zdradził swój sekret
Cezary Żak zdołał zrzucić w ciągu trzech lat ponad 30 kilogramów wagi. Aktor znany z "Miodowych lat" i "Rancza" postanowił wyjaśnić, w jaki sposób tego dokonał oraz co zmotywowało go do przemiany.
Cezary Żak znacznie wyszczuplał
Cezary Żak przez lata przyzwyczaił nas do swojej słusznej budowy. Nikt nie wyobraża sobie przecież Karola Krawczyka z "Miodowych lat" niebędącego postawnym mężczyzną, stojącym w kontraście do swojego sąsiada Tadeusza Norka.
Dziś po dawnym wyglądzie gwiazdora nie ma już jednak śladu. Aktor postanowił przeprowadzić w swoim życiu niemałą rewolucją, wskutek której udało mu się w ciągu trzech lat schudnąć ponad 30 kilogramów.
Jak tego dokonał? W rozmowie z portalem Gazeta.pl przyznał, że przede wszystkim odmienił swoją dietę. Postanowił jeść tylko trzy posiłki dziennie, a pomiędzy nimi nie wprowadzał żadnych dodatkowych "przystawek".
Eliminując tzw. podjadanie, zauważył, że jest w stanie wytrzymać bez niego. Zrezygnował również z ziemniaków, a białe pieczywo zamienił na ciemne. Przydała się też oczywiście odpowiednia motywacja.
Cezary Żak postanowił wziąć się za siebie
W rozmowie z portalem Cezary Żak tłumaczył, że podstawą procesu chudnięcia jest przede wszystkim chęć i samozaparcie. Podkreślał, że to proces długotrwały. Aktorowi przydał się też konkretny cel.
- Po pracy na planie "Rancza" miałem świadomość, że jeśli jako aktor chcę iść dalej i osiągnąć więcej w zawodzie, jaki wykonuję, muszę zmienić tzw. warunki. Ta motywacja była w moim przypadku najsilniejsza i jak się okazuje najskuteczniejsza - mówił w "Dzień dobry TVN".
Jak dodał, udaje mu się utrzymać stan swojej wagi. Dzięki dużej zmianie w wyglądzie z pewnością pojawiły się też dla niego nowe możliwości w wykonywanej pracy.
Artykuły polecane przez Goniec.pl:
Potężne problemy Cezarego Żaka. Aktor dopuścił się skandalicznej rzeczy i został ukarany
Telekamery 2022. Cezary Żak sparodiował znanego polityka. Nikt nie wiedział, jak się zachować
Źródło: gazeta.pl, "Dzień dobry TVN"
