110-latka zdradziła sekret swojej długowieczności
Przeżycie 110-lat jest z pewnością nie lada wyczynem, który zarezerwowany jest dla nielicznych. Do ich grona zalicza się siostra Candida Bellotti, czyli najstarsza zakonnica na świecie, która z okazji swoich niedawnych urodzin otrzymała list od samego papieża. Wiele osób pyta kobietę, jaki jest sekret długowieczności. Wreszcie postanowiła wyjawić swój sekret, który jest zaskakująco prosty, przynajmniej w teorii.
110-letnia zakonnica zdradziła sekret długowieczności
Siostra Candida urodziła się w 1911 roku w Weronie na terytorium Włoch. Gdy miała 20 lat, postanowiła dołączyć do zakonu. Poświęciła swoje życie ludziom i Bogu. Przez wiele lat pracowała jako pielęgniarka. Przeżyła dwie Wojny Światowe. Za jej życia swoje kadencje odbyło 10 papieży oraz aż 57 premierów Italii.
Zakonnica może pochwalić się wieloma znajomościami. Jedną z najbardziej znanych osób, z którą utrzymuje kontakt jest sam papież Franciszek. Papież kontaktuje się z nią listownie. Kilka lat temu zaprosił ją także osobiście na Mszę Świętą w Rzymie. Każdego roku głowa kościoła wysyła zakonnicy życzenia urodzinowe.
O siostrze Candidzie zrobiło się ostatnio bardzo głośno. Stała się bowiem najstarszą żyjącą zakonnicą, a jej 110 urodziny odbiły się szerokim echem we Włoszech. Kobieta wprost nie może opędzić się od dziennikarzy, którzy zadają jej wiele pytań. Jedno z nich dotyczy sekretu długowieczności. Staruszka w końcu udzieliła im odpowiedzi, która dla wielu może okazać się zaskakująca.
- Kochaj. Kochaj. A potem kochaj dalej i jeszcze bardziej. Kochaj z radością. Miej wiarę w przyszłość i włóż jak najwięcej pracy w to, by zrealizować swoje marzenia - powiedziała Candida Bellotti na temat sekretu swojej długowieczności
Co jest sekretem długowieczności według lekarzy?
Rada przekazana przez siostrę Candidę z pewnością może być przydatna. Miłość, nadzieja i wiara w przyszłość, siebie oraz swoje marzenia mogą dać nam wiele sił życiowych. Chcąc żyć jak najdłużej warto jednak zwrócić uwagę na to, co w tej kwestii mówią nam lekarze. Eksperci przedstawili cztery filary długowieczności.
Pierwszym z nich jest bezwzględny zakaz palenia, które według wielu badań może powodować śmiertelne choroby oraz skracać długość życia. Drugą radą ekspertów jest regularne uprawianie sportu . Ruch jest absolutnie niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.
Trzecim filarem długowieczności jest racjonalne spożywanie alkoholu . Nie musimy z niego rezygnować całkowicie, ale lepiej nie przekraczać racjonalnych ilości oraz nie pić za często. Ostatni filar dotyczy odżywiania. Specjaliści zalecają jedzenie 5 porcji warzyw i owoców dziennie.
Artykuły polecane przez redakcję Goniec.pl:
-
Przyjaciel Krzysztofa Krawczyka został przy grobie do samego końca uroczystości
-
Podczas pogrzebu Krzysztofa Krawczyka jego żona przytuliła trumnę
